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Mes compléments alimentaires de cet hiver

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L’hiver, le froid, l’humidité… le rhume, la grippe… bref si il y a bien une saison où il faut booster son organisme, c’est bien en hiver !

Personnellement, depuis que je vis dans le sud, je suis BEAUCOUP moins malade, le pic étant quand j’habitais Paris et que je me tapais 2h30 de transports en commun par jour… toutes les semaines j’avais un truc !
Ce n’est pas seulement dû à la météo, mais j’essaye également de faire plus de sport et de manger plus sainement depuis que j’habite Montpellier, mais surtout, j’ai plus de temps pour moi = un meilleur moral = moins de chance de tomber malade ! 
Pour autant, je veux mettre toutes les chances de mon côté pour être en forme. C’est la 3ème année que je fais des cures de compléments alimentaires, et cette année, malgré une grippe très présente dans mon entourage, je touche du bois, mais je n’ai pas été touché ! (bon je passe la semaine à Paris, j’espère que ça ne va pas faire changer les choses haha !).

Cette année donc, j’ai fait 3 cures qui, je pense, m’ont aidé à avoir la pêche !

Cure de Pulpe d’Aloe Vera FOREVER

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Mi-novembre, j’ai découvert les produits FOREVER, qui sont des produits à base de la fameuse plante Aloe Vera aux nombreuses vertus. Afin de savoir si oui, ou non, j’allais me lancer dans la vente des produits de cette marque (les produits Forever se vendent uniquement en vente direct, comme Tupperware par exemple !), j’ai voulu tester les produits.

Tout ne m’a pas convaincu (si vous voulez un article sur cette marque dites le moi en commentaire, ce sera avec plaisir 😉 !), mais la pulpe elle, était une très belle surprise. Ils en vendent 4 différentes, mais je préfère celle-ci qui est la plus simple, et qui contient le plus de pulpe pure.

Pour vous la faire courte, ce petit bidon d’un litre contient donc 96.28 % de pulpe d’Aloe Vera stabilisée.
Vous pouvez la boire pure, ou mélangé avec un jus par exemple. Le goût étant un peu spécial, j’y ajoutais du jus de citron.
On trouve beaucoup d’autres marques qui en vendent, notamment en boutique BIO, mais la stabilisation laisse parfois à désirer. En tout cas pour la choisir, si vous voyez dans les ingrédients que le premier est EAU (aqua), fuyez !) 😉

J’ai donc bu un verre tous les matins et tous les soirs pendant presque 2 mois. ( Je n’ai pas pu prolonger car niveau budget c’est pas donné mais j’ai ressenti les bienfaits au bout d’un mois, la marque recommande vivement de le faire pendant 3 mois la première fois, personnellement je vais renouveller la cure au printemps à des fins détox, je vous en parlerai promis !).
Niveau bienfaits, je me suis sentie moins fatiguée, et ça m’a aidé au niveau « intérieur » pour la digestion notamment 🙂
J’ai également vu mon acné disparaitre un peu (sans être totalement réglé !). J’en buvais également un verre avant mon footing, et j’avoue que ça m’a bien aidé à m’y remettre 😀
C’est une plante très riche (en vitamines, minéraux, acides aminés…), et je pense qu’elle permet de bien compléter mon alimentation végétarienne.

Si vous souhaitez en acheter ou que vous voulez en savoir plus, envoyez moi un message 🙂

Cure de Spiruline Naturamind

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J’ai également fait une cure de Spiruline de la marque Naturamind. La Fabrication est française et leurs gélules sont d’origine végétale.

La Spiruline aide à booster l’organisme en hiver, et c’est aussi un très bon complément alimentaire pour les végétariens.

La marque conseille de prendre 6 gélules par jour, personnellement j’en ai pris 4 pour allonger la durée de la cure. J’ai aussi lu que si on en avait jamais pris, il fallait y aller en douceur au début…
Je me suis sentie en effet beaucoup moins fatiguée lorsque j’ai fait la cure, qui est pensée pour 1 mois (mais comme j’ai pris moins de 6/jours, ça a duré un peu plus pour moi)

J’ai pu tester ce produit car il est dispo en exclusivité sur 1001pharmacies à 39,90€

L’huile essentielle de Ravintsara

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Enfin, le dernier petit « truc », c’est l’huile essentielle de Ravintsara. C’est quand je suis arrivée à Montpellier que je l’ai découverte, un de mes amis se l’était fait conseiller par son médecin pour « éviter » la grippe.
J’en prends 1 goute par jour tous les matins ou soir (quand j’y pense !), sur un sucre (mais le mieux reste de le mettre sur un comprimé neutre ou dans du miel, de l’huile… afin que ça se mélange mieux).

Le goût ne me dérange pas car je suis habituée aux huiles essentielles, mais c’est plutôt fort.

Personnellement, je doublais la dose quand je savais que j’étais en contact direct avec des personnes souffrant de la grippe ! Cette huile essentielle est très puissante pour plein d’autres choses mais vraiment, c’est celle qu’il faut choisir pendant l’épidémie de grippe selon moi 🙂
Je l’ai choisi chez Naturactive car elle est BIO.
Vous la trouverez à moins de 5€ en parapharmacie et pharmacie 🙂 (3,95€ sur 1001pharma)
J’ai également complété avec la synergie G.A.E de Naturactive que ma copine pharmacienne m’a conseillé, vraiment très efficace dés qu’on sent qu’on tombe un peu malade 🙂 J’ai toujours un tube à la maison lorsque je sens qu’un virus essaye de m’avoir haha 😀
Je suis sûre que toutes ces petites plantes m’aident à passer l’hiver en bonne santé. En ce moment, malgré des soucis personnels et beaucoup de travail, je ne tombe pas malade et je suis sûre que ces cures y sont pour beaucoup 🙂
Si vous tombez facilement malade, vous devriez songer à faire une petite cure de compléments alimentaires, peut être qu’il vous manque un nutriment essentiel pour être en bonne santé ? Ou un petit coup de pouce !
Dans tous les cas, cet article ne se substitut pas à un conseil médical avisé, n’hésitez donc pas à en parler à votre médecin ou pharmacien, ils sauront vous proposer une cure adaptée à vos besoins 🙂

D’ailleurs, vous prenez quoi l’hiver pour être en forme ?

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L’instant Box de l’hiver 2016-2017

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L’hiver est bientôt là, et qui dit nouvelle saison, dit nouvelle Instant Box !
Elle a revêtu son manteau rouge et blanc, non non, ce n’est pas le Père Noël mais presque, avec un contenu vraiment très sympa, je l’ai beaucoup aimé, et je suis sûre que vous allez l’adorer 😉

Contenu de l’Instant Box de l’hiver 2016-2017

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Pour cette saison, on pouvait donc découvrir 7 produits, dont 5 full size… pas mal non ? 😉 Voici les détails :

  • Lait nutri-fluide TriXera de Avène : il est parfait pour bien hydrater la peau pendant l’hiver et convient à toute la famille !
  • Poudre Defence Color Soft Touch de BioNike : une poudre matifiante qui unifie le teint
  • Gelée Chrono-active Beauté de Nuit Galénic : une texture légère pour prendre soin de sa peau la nuit ! La marque Galénic est une super marque, c’est vraiment cool de retrouver ce produit haut de gamme dans une box 😀
  • Shampoing Kératine Forte de Biocyte : un shampooing à base de kératine pure, franchement je suis ravie et j’ai hâte de le tester car mes cheveux sont un peu raplapla en ce moment !
  • Pastille Equilibre et sérénité à base de feurs de Bach Rescue Plus : une nouveauté que Instant Box peut nous proposer en exclusivité ! Ces petites pastilles sont comme des bonbons (qu’il ne faut pas en abuser !), un bon gout d’agrume avec un cœur coulant, qui vient nous apporter de la sérénité, comme les spray Rescue des fleurs de Bach. Elles en en plus des vitamines B5 et B12 🙂
  • Un gel douche Belesa en miniature : un gel douche qui sent bon, en miniature, pratique pour partir en voyage !!
  • Un échantillon du masque crème Ahava : idem, pratique pour l’emporter en vacances et se faire un petit masque rapide, à base d’eau de la mer morte, hâte de voir l’efficacité de ce produit.

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Verdict : j’adore cette nouvelle Instant Box riche en contenu de qualité.
Les pastilles Rescue c’est vraiment une bonne idée, mais c’est aussi super de voir des marques comme Galénic ou Avène ! Une bien jolie box pour un prix très intéressant, ça peut être un très joli cadeau de Noël !

Dispo pour 33€ frais de port compris sur le site de l’Instant Box.
Sachez qu’elle est disponible dans plusieurs pharmacies de France, vous trouverez la liste sur le site de la boite.

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L’instant Box de cet hiver #janvier2016

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Comme à chaque saison maintenant, je découvre avec joie le contenu de l’Instant Box, cette jolie boite qui propose des produits de parapharmacie ! Cette fois, elle se veut cocooning à souhait, mais aussi festive ! Car oui, elle est en vente depuis le début de l’hiver, donc avant les fêtes 🙂

Contenu de l’Instant Box d’hiver 2015/2016

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On retrouve donc 6 produits + un petit échantillon 🙂

  • une eau florale d’immortelle du laboratoire Mardys Garden biologique : tout droit venu de Corse, se produit est anti-âge mais aussi apaisant et hydratant. On va pas se mentir, niveau odeur, c’est très fort et spécial, mais niveau efficacité, c’est aussi très fort 😉 Un produit BIo, made in Corse, de qualité, on commence fort !!
  • Le gel douche surgras Féerie de la marque Klorane : formulé pour les peaux sèches et sensibles, on peu apprécier ses notes d’orange, de cannelle et de patchouli hyper de saison, pour un moment 100% cocooning sous la douche !
  • Un gloss hydratant du Laboratoire Bionike : j’ai eu un rouge pétant, j’avoue je suis pas fan des gloss alors ce produit ne m’a pas forcément fait sauter de joie, mais il est de circonstance avec les fêtes qu’il y avait fin décembre (je rappelle que la box est en vente depuis décembre). Je suis sûre qu’il peut plaire à beaucoup de nanas, malheureusement je n’en fais pas partie !
  • L’autobronzant visage et corps Tan Organic  : le 2ème produit « mouai » de la box, car je n’utilise jamais d’auto-bronzant. Après, je peux comprendre que ça plaise à certaines, vu que le soleil est moins présent en hiver, ça permet de retrouver un joli teint.
  • Une crème anti-âge à l’huile d’argan de Marilou Bio : marque que j’aime bien car prix abordable et qualité au rendez-vous. Je ne sais pas si j’utiliserai cette crème car j’en ai déjà plein à tester mais j’aime beaucoup 🙂
  • Des chaussettes de confort Airplus : des chaussettes toutes douces dans lequel de l’aloe vera est infusé dans les fibres (un truc comme ça), ce qui rend les pieds tout doux !! Je suis trooooop fan !! 😀

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Cette box d’hiver est sympa, on retrouve aussi bien l’aspect festif avec le gloss et l’édition féérie de Klorane, mais aussi l’aspect cocooning avec les chaussettes et la crème et le gel douche… Certes, cette box est plus chère que la plupart, mais les produits sont quand même de qualité (l’eau florale d’immortelle c’est quand même top !!), et des formats généreux.

Cette box est vendue 33€ frais de port compris, sachant qu’elle est en édition très limitée, toujours bien présentée, moi je trouve le prix très correct. Sachez qu’il reste moins de 100 boites actuellement, donc si elle vous intéresse, dépêchez vous 😀 !

Vous pouvez la trouver dans certaines pharmacies françaises ou sur le site Instant Box

Que pensez vous de cette box ?

Ma routine visage de cet hiver

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Le froid est maintenant bel et bien arrivé, ce weekend chez moi, peut être depuis un peu plus longtemps par chez vous ! Mais pour ma part, quand les températures baissent comme ça, ma routine visage s’adapte.

Pour rappel, j’ai une peau très sensible, pleine d’imperfections (acnéique).

Routine du matin

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Je commence par réveiller mon visage en le nettoyant avec un savon adapté, ici je vous en avais déjà parlé, c’est un savon venu de Thailande vraiment efficace pour ma peau à imperfections.

J’applique ensuite une lotion tonique, j’utilise en ce moment la Pure&Clean de Kueshi qui réveille bien la peau. Je rince ensuite avec le brumisateur Uriage.

Une fois la peau sèche, j’applique mon contour de l’œil Andishée, avec sa texture crème très légère il est très agréable à utiliser. Riche en anti-oxydant et en vitamine E, il évite que de petites rides apparaissent, et réduit les cernes et les poches. Un contour des yeux plutôt complet.

J’applique ensuite le sérum Flash Perfection de Bio Beauté by Nuxe, qui a vraiment un effet « wahou » sur ma peau. Voilà plus de 6 mois que je l’utilise et je compte le racheter quand il sera fini.

Enfin, le produit que j’ai ajouté parce que c’est l’hiver et que ma peau sensible n’aime pas le froid, c’est le soin apaisant Toleriane Ultra de La Roche Posay. Je fais des réactions au froid (petits boutons sur les mains, plaques rouges et démangeaisons sur le visage, etc… une allergie au froid me dit mon médecin, le comble pour une ancienne ch’ti !), avec cette crème ma peau est moins réactive.

Routine du soir

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J’utilise maintenant du mascara waterproof, et il me fallait donc trouver un bon démaquillant pour les yeux car ma Créaline n’était pas optimale. Le démaquillant yeux Waterproof de Klorane est très bien, il enlève le maquillage rapidement et facilement, sent bon et ne pique pas les yeux.

Une fois mes yeux démaquillés, j’utilise la solution micellaire Créaline H2O de Bioderma, un incontournable.

Ensuite, je nettoie ma peau une bonne fois pour toute avec le fluide dermo-nettoyant Tolériane de La Roche-Posay. Il s’applique au doigt et s’enlève au coton, la peau ne tire pas ensuite et ça c’est vraiment cool !

Enfin, juste avant d’aller dormir, j’applique 2 gouttes d’huiles de graines de pins maritime Océopin, un coup de cœur cette huile, une tuerie, je vous en avais déjà parlé sur le blog.

 

Voilà pour ma routine visage quotidienne, depuis que je l’utilise ma peau va BEAUCOUP mieux. Moins de boutons, d’imperfections, moins de plaques et de démangeaisons, un teint plus uniforme.
Je dirais que chaque produit peut y être pour quelque chose, mais mon BIG UP revient à l’huile Océopin et au nettoyant La Roche Posay. Bref, vous l’aurez compris, le soir, c’est aussi important de prendre soin de sa peau, avec des produits bien adaptés 🙂

Et vous, vous utilisez quoi comme produits ?

 

 

Beauty Box n°2 de Look Fantastic #theNovemberEdition

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Lookfantastic s’est mis à la mode des box beauté depuis peu, je vous avais déjà présenté la première, et ce mois-ci, j’ai eu la chance de recevoir la 2ème qui s’est joliment habillée pour les fêtes.

Contenu de la Beauty Box n°2 lookfantastic

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Dans cette seconde édition, nous retrouvons donc :

  • Rouge à lèvres de Bellapierre : un rouge qui claque d’une marque que j’adore et que j’utilise pour sa qualité.
  • Gel Douche Guava de Korres : une marque grecque que je ne connais pas encore bien mais que j’ai déjà beaucoup vu sur les blogs. Ce gel douche sent en tout cas très bon !
  • Lait nettoyant Empower Foaming de Ole Henriksen : un lait nettoyant qui se transforme en mousse, l’idée me plait. Je ne connais pas du tout cette marque ni ce produit !
  • Tinted Ultimate Red Balm de Dr Pawpaw : ma copine de bureau utilise ce baume et l’adore. Ici c’est la version légèrement teintée rouge qui permet de l’utiliser aussi bien sur les lèvres que sur les joues. J’avoue que la compo m’a un peu rebutée.
  • Crème de jour Vitalité jeunesse V-Cense de REN : une crème que j’ai longtemps utilisé et bien aimé. Une marque que j’aime beaucoup
  • Masque nourrissant de Kebelo : un masque fait pour les cheveux secs et abimés. Il sent très bon, mais il contient des silicones. Je ne connaissais pas du tout cette marque

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Cette beauty box est certes un peu plus chère que les autres que l’on trouve sur le marché français pour un contenu à peu prés équivalent.

Cependant, elle propose des produits bien différents de ceux que l’on trouve habituellement en France, en nous faisant découvrir des marques étrangères. Des marque inconnues, des produits nouveaux, bref le kiffe car quand on est abonnée à une box, en général, c’est pour découvrir des nouveaux produits, qui viennent de partout dans le monde…

Bref, oui, elle est pas donnée et la taille des produits n’est pas « full size », ça refroidit un peu, mais la découverte est bien là et je pense que ça pourrait plaire à certaines.

Elle est donc vendue 21,45€ sur lookfantastic, mais différents abonnements existent et vous permettent d’économiser et d’arriver à un tarif correct pour une box (15,40€ pour un abonnement d’un an par exemple ).

Qu’en pensez-vous les filles ?
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(+ jusqu’au 30 novembre, -15% de réduc sur les brosses Magnitone sur leur site 😉 )

Mon rituel cocooning de cet hiver !

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L’hiver est à présent bien installé dans une majeure partie de la France, et si je déteste cette saison, je dois bien avouer qu’en terme de produits de beauté, c’est ma saison préférée ! Je sors tous les produits qui ressemblent de prés ou de loin à quelque chose d’hydratant ou de relaxant, et hop c’est parti pour des soirées cocooning !

Alors j’avoue, étant une fille du nord, l’hiver à Montpellier me fait un peu sourire… ici la température descend rarement en dessous de 5, et le verglas ou la neige, c’est quand même super rare ! Ils sont loin les -15° en pleine campagne arrageoise ! Donc j’ai pas vraiment besoin de produits ULTRA nourrissants non plus…

1. Un bon bain relaxant !

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Forcément, qui dit bain dit Lush !  Je raffole vraiment de leurs produits pour le bain, des ballistics, pains moussants ou même fondants… En hiver, rien de mieux qu’un bain bien chaud, coloré et aux effluves sucrées !

Pour moi, Cassimousse et L’Une de Miel sont 2 must-have 😉 Mais il y a de nombreux produits pour le bain sur l’eshop de Lush.

2. On chouchoute sa peau !

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La plus grosse étape selon moi, c’est de chouchouter sa peau !

Ma crème mains du moment, c’est la véritable crème de Laponie de Polaar, elle sent super bon, est douce et depuis que je l’utilise, mes mains ne me démangent plus (car aux changements de saison, j’ai des démangeaisons sur le haut des mains).

Pour les pieds, je vais enfin tester les Baby Foot qui sont des chaussettes qui rendent les pieds tout doux !!!! 🙂 Ils ont remporté une Victoire de la Beauté et j’ai hâte de voir si l’effet est aussi ouf qu’on le dit !

Enfin, dernièrement j’ai reçu le nouveau né de chez Vichy, le Ideal Body, et j’en suis totalement gaga !!! Cette crème pour le corps sent divinement bon, sa texture est assez épaisse mais s’étale facilement et fond rapidement sur la peau. La peau de mes jambes, qui d’habitude me gratte souvent quand je mets un jean, est plus confortable ! Bref, j’adore !

3. Je sors les masques, huiles et baumes !

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Enfin, j’en profite pour me faire un masque visage nourrissant. J’ai découvert grâce à Birchbox le soin repulpant de Absolution qui est une petite tuerie !!! Il rend la peau plus ferme, plus rebondie et plus éclatante, c’est vraiment top !

Ensuite, je fais un masque cheveux : j’applique une huile sur les longueurs, en quantité assez important, et je laisse poser pendant au moins 30 minutes (voire la nuit si j’ai le temps !).
J’utilise depuis 15 jours l’huile de Baobab, vendue par une petite boutique de Montpellier, le comptoir du baobab, qui propose une gamme entière de produits à base de baobab, plutôt original non ? Enfin bref, cette huile est vraiment top sur mes cheveux, elle les nourrit très bien et les rends plus doux et plus brillants, elle se rince surtout plus facilement que l’huile d’olive par exemple !

Enfin, je termine par une énorme couche du baume Rêve de miel de Nuxe sur les lèvres ! Un must-have qui rend les lèvres douces, j’adore !

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Voilà mon petit rituel cocooning ! Et vous, quels sont vos produits cocooning du moment ? 😉